靈芝是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳讼矚g的名貴中草藥。靈芝對我們的健康有許多功能和好處。靈芝粉是靈芝的一種，服用非常方便。

　　靈芝粉怎么吃，怎么用水喝？1.用水喝是靈芝粉常見的吃法之一。平時想吃靈芝粉的時候，可以取3 ~ 5克靈芝粉，放入杯中，沖入85度左右的熱水中。在沖水的過程中，要不斷用筷子攪拌。溫度降到40度左右，就可以直接喝了。

　　 2.通常，人們在食用靈芝粉時，可以將其與其他不同的配料混合，如牛奶、紅棗粉、人參粉等，這些都是生活中常見的。都是靈芝粉的理想伴侶。當它們與靈芝粉混合時，可以使人體吸收更多的營養(yǎng)，使其保健效果更好。

　　靈芝的食用方法是天然靈芝的食用方法。

　　 1.天然靈芝用于緩解人體虛弱、養(yǎng)心安神時，直接食用效果不佳。最好將靈芝、人參，以及黃芪、當歸、熟地等中草藥放在一起，然后加入清水煎服。這樣可以明顯預防和緩解人體神經(jīng)衰弱和焦慮等不良癥狀。

　　 2.天然靈芝粉碎后也可以口服，尤其是曬干的靈芝。可以研磨成細粉，放入可密封的玻璃瓶中，每次服用時取出兩克，用溫水直接服用。這樣最有利于它的保健作用，也能讓人體盡可能多的吸收營養(yǎng)。

　　如何服用野生靈芝？

　　 1.野生靈芝燉豬蹄

　　野生靈芝燉豬蹄是其常見吃法之一。平時可以服用野生靈芝15g，豬蹄1個。豬蹄洗凈后剁碎，放入沸水中焯一下，撈出放入湯鍋中。將準備好的靈芝切片，加入準備好的料酒、精鹽、蔥、姜片，然后放入清水中燉。可以滋補身體，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

　　 2.野生靈芝燉甲魚

　　野生靈芝和甲魚一起做湯喝保健，極好。平時可以準備一只甲魚，30g靈芝，十枚大棗。將準備好的烏龜放入鍋中，加水燒開，然后去掉它的甲殼和內(nèi)臟，切成塊狀，放入鍋中煸炒，取出，與靈芝和大棗放入砂鍋中，加水和調(diào)料做成湯，燉好后直接食用。它能強身健體，延年益壽。

　　靈芝的吃法1。靈芝制茶方法

　　將靈芝切成塊，做成茶包，用開水浸泡，當茶喝，邊泡邊喝。通常10g干靈芝可以用開水浸泡一天。

　　 2.靈芝煎劑

　　將靈芝切成塊，放入缸中，加水，像中藥一樣用水煎服，一般3~4次。也可以水煎連續(xù)3次，放在溫水瓶中逐漸飲用。每天喝多少杯沒有限制。

　　 2、靈芝煲湯法

　　靈芝筋湯，食材：粉碎的靈芝15g，黃芪1g，豬蹄100g，生姜，紅棗，桂圓，枸杞等調(diào)料。功效：健脾安神，補腎養(yǎng)肝，適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等。

　　 3.靈芝泡酒

　　將靈芝切塊，放入白酒瓶中，密封浸泡。三天后，白酒變成棕紅色即可飲用，也可加入一些紅棗、冰糖或蜂糖。

　　哪些人不適合吃靈芝粉1。感冒的人

　　患有感冒的人不適合吃靈芝粉，因為感冒在中醫(yī)里叫傷寒。患者發(fā)燒，怕冷，所以內(nèi)臟會變?nèi)酢＿@個時候吃靈芝粉不利于感冒的恢復，反而會加重感冒。

　　 2、陰虛內(nèi)熱

　　陰虛內(nèi)熱的人也不適合吃甘諾德