百香果是我們都非常熟悉的一種水果。吃過百香果的人都知道百香果很甜，所以很多人都覺得百香果含糖量很高。那么百香果有糖嗎？糖尿病人可以吃百香果嗎？

　　百香果有糖嗎？百香果含糖量低。一般100克百香果含糖量在15克左右。可以通過泡水來補充身體的維生素，可以降低血脂，預(yù)防動脈硬化。飯后吃一顆百香果，可以促進胃液分泌，幫助消化，健脾胃，通便。進入胃腸道，可以刺激胃腸蠕動，有利于腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出。適當(dāng)食用百香果可以預(yù)防衰老和心血管疾病。一定要多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以預(yù)防疾病。另外，百香果的攝入可以增加胃的飽腹感，減少能量的攝入，抑制脂肪的吸收，起到減肥的作用，但最好不要在晚上吃，最好在飯后吃，有利于食物的消化吸收。

　　糖尿病人可以吃百香果嗎？糖尿病患者可以適量食用。百香果含糖量低，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD等。被稱為水果中的維生素C之王，味道非常獨特。糖尿病患者只要注意控制血糖，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)運動，適量吃百香果，是沒有影響的，而且百香果中豐富的維生素還有助于降低膽固醇，預(yù)防癌癥。每天適當(dāng)吃一些百香果，不會讓你發(fā)胖，還能有效消除疲勞，提神醒酒，降血脂降血壓，消炎祛斑，護膚美容。一天吃三個，可以用百香果榨汁，和果汁混合。多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，定期做一些運動，不要熬夜。

　　百香果有幾個品種。一、番石榴味黃金。甜度高，果肉飽滿，番石榴風(fēng)味濃郁，適合鮮食，是目前最受歡迎的品種。

　　二、茉莉金色百香果花是白色的，甜度甚至比番石榴還高。有蜂蜜香味，適合鮮食。但如果管理不好，果實體積太小，果肉不多。

　　第三，巴金是大黃金。一個字，大！比一斤還大，果肉飽滿，但是口感酸酸的，香氣不足，從鮮食的角度來說不太理想。

　　第四，非州金。外表金黃，品相非常好，肉飽滿，大而重，但酸而乏香。

　　 5.酸黃金果。酸味，甚至比紫果還酸，不適合鮮食，收購價格低，主要用于加工用途。

　　百香果有減肥效果嗎？百香果有一定的減肥效果。人吃百香果可以有飽腹感，可以減少其他熱量食物的攝入。百香果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解人們的便秘，因此可以使人們的皮膚更好。百香果中的一些物質(zhì)可以抑制人體對脂肪的吸收，所以如果人們適當(dāng)食用百香果，可以減肥降脂，當(dāng)然也可以使人的身體線條看起來更加完美。此外，百香果具有非常好的鎮(zhèn)咳祛痰作用，合理食用百香果還可以起到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。現(xiàn)在天氣很干燥，很多人容易喉嚨干燥發(fā)癢。當(dāng)然，他們也會有沙啞的聲音。這種情況下，適量吃百香果可以起到很好的緩解作用。