都說喝咖啡綠茶對健康有很多好處，但是很少有人注意到紅茶其實對女性朋友更有好處，尤其是40-50歲的女性朋友。喝紅茶對預防卵巢癌有非常好的效果。來看看每天喝兩杯紅茶對女性的好處吧！
女性一天喝兩杯紅茶好嗎？國內外許多研究報告證實，咖啡和綠茶對健康有多種益處。如今，咖啡和綠茶的養生知識已經廣為人知，現在又有了紅茶派女性的好消息。根據英國學者的研究，紅茶有預防卵巢癌的作用！
英國東安格利亞大學一個研究小組發表的研究報告顯示，有喝紅茶習慣的女性，其上皮性卵巢癌的發病率低于不常喝紅茶的女性。
上皮性卵巢癌是最常見的卵巢癌，占卵巢癌病例的近90%，尤其是40-50歲的女性。因為上皮性卵巢癌早期幾乎沒有癥狀，不容易發現。確診時通常是卵巢癌三期甚至晚期，治療效果有限，導致生存率極低。所以上皮性卵巢癌被稱為女性的沉默殺手。
英國東安格利亞大學的研究團隊以超過17萬名女性為研究對象，觀察了16至22年。發現紅茶中含有的多酚類物質(兒茶素和茶黃素)可以抑制上皮性卵巢癌。尤其是每天喝2杯以上紅茶的女性，與每天喝不到1杯的女性相比，患癌風險降低了30%。此外，紅茶多酚具有很高的抗氧化作用，可以清除體內的活性氧，不僅對卵巢癌有效，對其他癌癥風險也很大。
喝紅茶的利與弊從發酵程度來說，紅茶屬于發酵茶，比較溫和，對身體刺激小。即使是脾胃虛弱的人也可以喝。紅茶可以幫助腸胃消化，去除油膩，刺激食欲，有助于保持健康，促進食欲，利尿，消除水腫。喝紅茶適合加牛奶。牛奶中的鈣和茶葉中的草酸結合，可以幫助體內多余的鈣順利排出。
紅茶性溫和，香味醇厚，有助于先健骨。劍橋醫學院的研究人員對居住在附近的1256名65-76歲的女性進行了飲食和骨密度調查。結果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類化合物，可以降低女性患骨質疏松癥的風險。其次，喝紅茶可以預防流感、心肌梗塞、中風和皮膚病。發現用紅茶漱口或直接飲用可以預防流感。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后，70%的鉀可溶于茶中，可增強心臟的血液循環，減少體內鈣的消耗。每天喝5杯紅茶的人比不喝紅茶的人中風風險低69%。
發現用紅茶漱口或直接飲用可以預防流感。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后，70%的鉀可溶于茶中，可增強心臟的血液循環，減少體內鈣的消耗。每天喝5杯紅茶的人比不喝紅茶的人中風風險低69%。
紅茶有很多優點，但是紅茶也有很多缺點，所以要選擇正確的喝茶方式。如果新加工的茶葉存放時間過短，含有較多未氧化的多酚、醛類、醇類等物質，對人的胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。此外，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，水的吸收率高，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的時候，少放茶，不要把茶泡得太濃。最好飯后喝茶，因為空腹喝茶會損害你的健康，尤其是對那些不經常喝酒的人來說
喝紅茶的利與弊如上圖，但不管喝紅茶有沒有利與弊，我們都應該充分了解茶的保健功能，而不是盲目相信茶的保健功能。只有學會正確的飲酒原則，才能事半功倍。喝茶是一個長期的過程，不是一朝一夕的，所以建議愛茶的人養成每天適量喝茶的習慣。
女性喝紅茶的十大功效美國心臟協會曾得出結論，紅茶是“富含類黃酮的飲料之一，能消除自由基，具有抗酸化作用，可降低心肌梗塞的發病率”。其研究結果表明，一杯紅茶對特定自由基的抗酸化作用甚至超過大蒜、西蘭花、胡蘿卜和卷心菜。耐酸紅茶的飲用方法是每天喝2 ~ 3杯紅茶。硒、維生素C、E、A等。都是抗酸化物質。如果紅茶和富含這些物質的食物一起吃，作用會更大。喝紅茶配蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等。同時被稱為健康合理的飲食習慣。但是，同時也要注意熱量和糖分的攝入。紅茶還有各種抗菌作用，預防感冒。紅茶中的黃酮類物質具有殺滅食物中的毒菌、使流感病毒失去傳染性等抗菌作用。除了預防感冒，一些人在感冒引起喉嚨痛時用紅茶漱口。
第一，骨骼強壯。紅茶性格和諧，香氣醇厚。冬天多喝有助于女性強健骨骼。如果在紅茶中加入檸檬，會強化骨骼，效果會更強。當然也可以加入其他水果，可以起到協同作用。
第二，提神，消除疲勞。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能補益身體，貯藏陽氣，生熱暖腹，提神解乏，減輕女性疲勞。
3.流感的預防和治療。用紅茶漱口或不時間接飲用，可預防流感；
第四，血。紅茶富含微量元素鉀。沖泡后，茶葉中可溶出70%的鉀。所以紅茶非常適合冬天需要補血的女性飲用。
第五，補鈣。適合女性鈣流失，因為喝紅茶可以加強心臟的血液循環，降低體內鈣的成本，降低女性患骨質疏松癥的風險。
第六，補充黃酮類化合物的研究。證明茶葉中含有較粗的黃酮類物質。黃銅是女人體內最需要的物質，黃銅在女人體內起氧化劑的作用。
七、補充維生素。紅茶還含有多種水溶性維生素，補充女性的需要。
八、防癌防病。多喝紅茶可以避免中風、心臟病、心肌梗塞和皮膚病等。喝紅茶比較
能防癌。
九、開胃消食。紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
十、抗氧化。紅茶同樣具有抗氧化、低沉血脂、一貫動脈軟化、殺菌消炎、加強毛細血管效用等功效。使女人在冬天減少病毒的侵害。
