啤酒雖然是糧食做的，但是喝啤酒會給我們的身體帶來很大的危險，酒精中毒會給我們帶來頭暈頭痛，甚至會大大降低我們自身的免疫力。所以一定要節制喝啤酒，不能盲目喝太多啤酒。提前了解啤酒多少合適是非常必要的。下面簡單介紹一下。

據專家介紹，每天喝啤酒超過500毫升(一瓶)的人，不僅自己容易得脂肪肝和“啤酒心”，孩子長大后也容易染上酒癮。近日，專家提醒喜歡在夏天狂飲啤酒的男性，一天最好少喝500ml啤酒。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒。

有人認為啤酒是“液體面包”，營養價值高，酒精含量低。多喝點不會有什么壞處。專家指出，這是很多人的誤解。因為啤酒是含酒精的，一升啤酒的酒精含量相當于一兩白酒以上。

專家認為，成年人每次喝一兩百毫升啤酒為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。喝啤酒的最佳溫度是12-15，此時酒液和泡沫處于最佳狀態，清爽感最明顯。冰鎮啤酒應適量飲用，不可與腌制和煙熏食物搭配。

酒精成癮：30%始于狂飲啤酒。

中國有4000萬人視酒如命。據專家介紹，在眾多酗酒者中，有30%的人一開始就亂喝啤酒。后來他們覺得啤酒的“力度”不夠大，逐漸加入了低度和高度白酒。嗜酒者最明顯的標志是：沒有酒不僅吃不上一頓飯，早上還要喝“開眼酒”，睡前還要喝“安神酒”，經常是空腹。

現在很多年輕人都喝很多酒，這對我們以后的健康影響很大。一些中年朋友為了應付各種場合，無節制地大量飲酒，會給我們的健康帶來很大的危害。我們必須盡力避免上述情況。多少啤酒合適？我們必須知道這件事。