怎么去黑眼圈？盤點常見食物，祛除黑眼圈。

擁有一雙年輕美麗動人的眼睛是每個人都向往的。但是，眼周皮膚是整個面部最疲勞、最老化的部位。護理不善導致黑眼圈和眼袋過早出現，整個人好像老了10歲。有幾個對付煩人黑眼圈的小技巧。趕緊掌握它們，讓自己告別“熊貓眼”。

一六種食物吃出黑眼圈。

(母雞的)蛋

雞蛋富含優質蛋白質，蛋白質可以促進細胞再生。所以，經常吃雞蛋，增加蛋白質的攝入，可以緩解黑眼圈的形成。但是，由于人體每天最多只能吸收兩個雞蛋中所含的營養物質，所以不宜吃兩個以上的雞蛋。有些人習慣吃生雞蛋。其實生雞蛋極難消化，而且含有細菌，所以建議你以吃煮雞蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產品等。也富含優質蛋白質。經常食用這類食物也有助于減少黑眼圈的形成。而雞蛋的蛋白質成分最接近人體，所以吸收效果最好。

小妙招：一眨眼的蛋銀戒指

將雞蛋煮熟，去殼，用毛巾包好，放一枚純銀戒指。閉上眼睛，在眼睛周圍每邊轉圈10次左右。點解：加熱加按摩可以增加眼部血液循環。加(魔)藏卵純銀之功，有散瘀之功。

芝麻

芝麻黑發的作用眾所周知，但其消除黑眼圈的效果可能不得而知。芝麻含有豐富的維生素E，可以滋養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。既能讓頭發烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。難怪有人把芝麻視為神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含維生素E的食物還有花生、核桃、葵花籽等。

胡蘿卜

除了維生素E可以滋養眼球和眼肌，維生素A也有同樣的功效。胡蘿卜是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中含有的維生素A也有助于改善視力，尤其是在黑暗中。其他含維生素A的食物有動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿、杏等。

巨藻

因為鐵是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力，而海帶中含有豐富的鐵，所以經常使用海帶也可以緩解黑眼圈的困擾。其他富含鐵的食物包括動物肝臟和瘦肉。

綠茶

經常使用電腦的人可以喝綠茶來補充特定的植物營養素，消除電腦輻射造成的黑眼圈。綠茶中含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維的損害，是當今公認的最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶，不僅可以消除黑眼圈，還有助于身體代謝脂肪和睡眠。既能穩定睡眠質量，又能讓人感覺不那么累。

小妙招：綠茶包外敷也能減緩黑眼圈。只要把喝完的綠茶包放在冰箱里放一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象就能得到一定程度的緩解。

豬肝

它富含鐵，有助于提高造血功能。其實女性的黑眼圈問題是貧血供血不足造成的。所以補血有助于有效消除黑眼圈等癥狀。

二、給力小妙招常見食物去黑眼圈

方法一

牛奶眼膜緩解黑眼圈。

配料：棉球，冰水，冷全脂牛奶。

方法：將冰水和冷全脂牛奶按一比一的比例混合。將棉球浸泡在混合溶液中。然后將浸濕的棉球敷在眼睛上15分鐘左右，或者用棉球代替化妝棉。

方法2

去除黑眼圈的酸奶

將紗布放入酸奶中充分浸泡，然后敷在眼周10分鐘左右，讓眼周皮膚充分吸收水分和營養，可以抑制淡化和黑眼圈的產生。此外，還能有效去除眼袋。

方法3

去除馬蹄鐵上的黑眼圈。

荸薺和蓮藕洗凈去皮后，用干凈的刀將荸薺切碎，放入榨汁機中，與兩杯水混合，分離殘渣，敷在眼周10分鐘左右。蓮藕和蓮藕分別含有豐富的鐵和蛋白質，可以活血化瘀，所以祛黑眼圈的效果很好。

點解：蓮藕和蹄子分別含有粉、鐵和蛋白質，能活血化瘀。

方法四

蘋果眼部敷料

將蘋果切片。閉上眼睛，把它們放在包下面。

等待15分鐘。用濕棉球輕輕擦拭眼睛。尖切蘋果，不想被氧化，可以用鹽水泡。拿著它扔了它。如果你覺得你的手，也就是你可以使用溫室蘋果。

方法5

材料：紅糖、手帕或紗布。

步驟：1。將適量紅糖放入鍋中，小火加熱；2.吸煙時，用手帕或紗布包好紅糖；3.當眼瞼能夠適應時，以順時針方向慢慢加熱眼睛周圍。

方法六

土豆捕捉法：將新鮮的土豆去皮，切片，敷在眼睛上10分鐘左右。

方法七

熱敷：造成黑眼圈的原因大多是休息不足，導致血液循環不足。所以睡醒后最好立即用37-38的暖毛巾敷在眼睛上，冷卻后再更換。涂抹10分鐘左右，黑眼圈就能減一半！

方法八

按摩手法：起床洗臉。雙手順時針按摩眼睛5分鐘左右，可以促進此刻的血液循環。黑眼圈會瞬間變成紅眼。