現在很多親密關系都會遭遇冷暴力，即使彼此知道冷戰是什么意思。那如果發生了冷戰，要怎么做呢?接下來小編跟大家介紹以下四個解決冷戰的辦法，希望對大家有幫助。

　　一、不要讓他養成冷暴力的習慣。

　　眾所周知，如果男人小心眼起來，沒有幾個女人比得上。之前你犯過錯誤，他心中有疙瘩，過不去，他不知道該如何面對你，也不知道該如何面對未來的生活，所以選擇冷戰來逃避一切。也許他感到內心的委屈，也想讓你嘗嘗受傷的滋味。這種人其實很小心，他就是在用冷暴力來懲罰你，你千萬不要以為他只會用一次這樣的懲罰，如果他覺得冷暴力很有效，那以后肯定還會用，所以不要讓他養成冷戰的習慣。

　　二、平定情緒。

　　冷戰肯定是因為某件事意見不一樣而吵架，或者看對方不順眼。這時候兩個人心里都有怨氣，都不開心。這時候可以冷靜下來，先穩定自己的情緒和對方的情緒，慢慢讓自己不生氣，想一些開心的事情，轉移注意力，做自己喜歡的事情。

　　三、找共同的朋友做溝通橋梁。

　　你知道冷戰是什么意思，但是依然跟對方冷戰了，要如何解決?我們可以借助一兩個共同的朋友。如果你真的無視任何人，你可以讓共同的朋友出來幫忙，但是那個朋友必須足夠熱情，真的為你好。讓他成為一個和事佬，和你們兩邊說話。最好的辦法就是搞個小聚會，聚在一起，讓你們的矛盾面對面的說出來。

　　四、冷戰結束后，向對方表達自己的真實感受。

　　由于避免沖突而冷戰的人，一般對自己行為的危害是不自知的。她們甚至會感到多虧了自己英明的決定，才避免了兩人之間的激烈沖突。因此，我們要做的就是，在冷戰結束后，告訴他我們內心的真實感受，讓他更多地認識到自己的行為對你的傷害，避免下一次他還會用冷戰來面對你。