今天推薦的艾美瘦身app是一款非常好用的瘦身減肥軟件，該軟件上的功能十分強大，用戶可以在上面看到瘦臉瘦身服務，還有健身減肥等服務，平臺會專門為用戶定制一款瘦身減肥方案，幫助用戶進行合理健康的訓練模式，心動的朋友快來下載艾美瘦身app一起使用吧。

艾美瘦身效果怎么樣

艾美瘦身app上有許多科學瘦身方法，每天都會督促用戶進行鍛煉，合理規劃用戶的飲食修養，瘦身減肥效果非常棒。

艾美瘦身app功能　　

艾美瘦身APP是一款健身服務平臺，在APP中你可以體驗大視頻瘦身、瘦臉視頻等等功能哦， 同時艾美瘦身在健身娛樂方面也還是有不錯的，這里為每一位用戶提供各種方便服務入口;包含視頻和語音學習、娛樂互動、商城購物、健康管理為一體的綜合服務平臺

艾美瘦身app特色　　

1、包括30000多種食物熱量和運動消耗隨時查詢。

2、幫你記錄每天的飲食情況。

3、瘦身工具讓你能夠了解自己的BMI、基礎代謝率、標準體重等情況。

4、支持與線上領先的減肥社區幫瘦網聯動，讓你與數萬網友一起成功減肥。

艾美瘦身app方法

1、雙腳與肩同 寬站立,手扶一個穩定球或者長凳,一個啞鈴在右邊,重心向前，右手肘彎曲直接向另一邊到肩的位置,然后再回到腋窩的位置，做10次，換一只手重復10次。

2、雙手撐地，身體同地面保持平衡，左腿跪地與地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身體向前移動，保持腿部穩定，做10次，換一只腿重復。

3、雙手撐地，臀.部翹起，左腿順勢向上，頭部向下，左腿腳尖著地，然后左腿彎曲到胸部，做五次后換右腿重復。

4、雙手筆直向上合十，身體向前傾，左腿往前跨一步，彎曲，左腿在后腳尖著地，伸直，保持身體平衡。

5、雙腳與肩同寬站立，手里拿著一個啞鈴，由雙方肘關節彎曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝蓋彎曲成90度，臀.部呈45度，啞鈴要舉過頭頂。

6、單腳站立，手里拿著一 個球，雙臂伸向前方，右膝彎曲到臀.部的高度輕碰到球，然后雙手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍彎曲。

7、 雙手撐地，腿部伸直，臀.部向上，腳尖著地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撐地。堅持一段時間后換左手。

8、身體朝上躺在地板上,頭部后抬起兩臂伸直。雙手握住壓力放在胸前，雙腿彎曲不要挨到地面，右手拿啞鈴放在左邊腋窩位置，左手拿 啞鈴伸到右側下腰部位置，做12次后換左手。

艾美瘦身app測評

非常好用的瘦身軟件，還有許多瘦身減肥方法。