剛剛我和大家說了睡覺的時候吃點東西，飽食度多少的睡覺和血條恢復多少有關，那么我們來看下怎么做飯，以及做出來之后會產生哪些效果。
家鄉肉餅：面+油+生豬肉
紅燒肉：水+十三香+生豬肉
紅燒雞：水+十三香+雞
面條：面+水
鯽魚湯：生鯽魚+水
雞蛋羹：雞蛋+水
雞湯：雞+水
高級面：湯+面
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